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2018.9.30

骨盤ヨガ ワークショップ★

日本列島に台風24号が近づいていますね。

皆さんがお住まいの地域は大丈夫ですか?

くれぐれも、お気をつけくださいね。

9月最終日の今日は、スタジオエムカの長岡スタジオにて、骨盤ヨガのワークショップが開催されました!!

骨盤ヨガ とは、全身をほぐして関節の可動域を広げ、骨盤を中心とした全身を自律的に調整していくメソッドです。

骨盤ヨガのワークショップは、今日が初でした^_^

今回の講師は、スタジオエムカ スタッフの織田島真紀先生です(^^)

身体の末端から、身体の要である骨盤まで、ひとつひとつほぐしていきました!

今回受講された方の感想を少しだけ…(*^ω^*)

♡正座ができなかったのに、レッスンが終わったらできるようになっていた!

♡コリがほぐれて、関節の可動域が広くなった!

♡ヘルニア持ちだけど、終わったときに、腰が軽くなっていた!

♡身体の軸・中心を感じることができた!

♡リラックスして気持ちよくなり、眠くなった!

などなど…たくさんのご感想をいただきました(*’▽’*)

皆さんすぐに効果を実感できたようですよ〜!

嬉しい効果ですね♪

次回は新潟スタジオにて開催予定です(^^)

まだ受講されていない方もぜひ受講されてみてくださいね!

真紀先生、ありがとうございました!

受講された皆さん、お疲れさまでした♡