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2018.10.13

コアパワーヨガ 新潟

今日は新潟スタジオにてコアパワーヨガのワークショップがありました!筋肉をしっかり使うポーズは少しキツい方もいらっしゃったでしょうか…?自分のペースにあわせて楽しく身体を使えました!!最後には身体をほぐしてリラックスするポーズをして気持ちよく終わりました~(^o^)次回のワークショップもお楽しみに~♪

2018.10.12

ハッピーハロウィン

みなさん、体調崩してませんか?すっかり秋になり涼しい季節になりましたね。

10月といえば…

ハロウィンですね〜〜❤️

柏崎スタジオにはとっても可愛いハロウィンの鉢植えが届きました。

花かつさん❤️いつも素敵な鉢植えをありがとうございます

2018.9.30

骨盤ヨガ ワークショップ★

日本列島に台風24号が近づいていますね。

皆さんがお住まいの地域は大丈夫ですか?

くれぐれも、お気をつけくださいね。

9月最終日の今日は、スタジオエムカの長岡スタジオにて、骨盤ヨガのワークショップが開催されました!!

骨盤ヨガ とは、全身をほぐして関節の可動域を広げ、骨盤を中心とした全身を自律的に調整していくメソッドです。

骨盤ヨガのワークショップは、今日が初でした^_^

今回の講師は、スタジオエムカ スタッフの織田島真紀先生です(^^)

身体の末端から、身体の要である骨盤まで、ひとつひとつほぐしていきました!

今回受講された方の感想を少しだけ…(*^ω^*)

♡正座ができなかったのに、レッスンが終わったらできるようになっていた!

♡コリがほぐれて、関節の可動域が広くなった!

♡ヘルニア持ちだけど、終わったときに、腰が軽くなっていた!

♡身体の軸・中心を感じることができた!

♡リラックスして気持ちよくなり、眠くなった!

などなど…たくさんのご感想をいただきました(*’▽’*)

皆さんすぐに効果を実感できたようですよ〜!

嬉しい効果ですね♪

次回は新潟スタジオにて開催予定です(^^)

まだ受講されていない方もぜひ受講されてみてくださいね!

真紀先生、ありがとうございました!

受講された皆さん、お疲れさまでした♡

2018.9.21

AED自動体外式除細動機設置

スタジオエムカ長岡スタジオにAEDが設置されました。

安心してレッスンが受講して頂けます。

2018.9.10

コアパワーヨガ ワークショップ

あれだけの猛暑から、一気に涼しくなり、朝晩は寒いくらいですね。

みなさん風邪を引いたりしていませんか?

季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすいですよね…(T_T)

体を冷やさないようにして、元気に過ごしましょうね!

9月9日(日)は、長岡スタジオにて、コアパワーヨガのワークショップが開催されました!!

コアパワーヨガとは、身体機能の改善を目的とした38ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメソッドです。

ゆっくりと流れるように動き、ポーズのキープ時間も長いため、関節の動きや体幹の安定を高めることができます。

また自分の体と向き合うことで、体への気づき、メンタルの安定の効果も期待できるのです。

今回の講師は、渡辺梓先生です!!

現在はスポーツクラブ等でトレーナー、インストラクターとして活躍していますが、実は渡辺先生は元スタジオエムカ生なのです(*^▽^*)

子どもの頃から、クラシックバレエやダンスをやっていました(*^◯^*)

今回このようなご縁でまた渡辺先生と繋がることができ、とても嬉しいです(๑>◡<๑)

ワークショップは、1時間のワークショップで、ヨガを体験したことのない方もたくさんいらっしゃいました。

みんな渡辺先生の話に真剣に耳を傾けています!

そしてレッスンスタート!!

簡単そうに見えて…かなりきつい!!

汗がどんどん出てきます〜(>人<;)

みなさん必死に渡辺先生についていきます!

あっという間の1時間でした…(^◇^;)

終わったあとは、体も心もスッキリ!!

清々しい気分で終えることができました^_^

とても勉強になる、そして今後のダンスにも生かせる素晴らしいレッスンでした!

受講されたみなさんもとっても頑張っていましたよ♪

みなさんおつかれ様でした(o^^o)

渡辺先生、ありがとうございました!!

次回は10月に、新潟スタジオにて開催予定です(๑>◡<๑)

受講されたことのない方も、今回受講したという方も、ぜひお申し込みくださいね♪

2018.9.09

K-POP ダンス ワークショップ♪

9月8日(土)は、新潟スタジオにて、K-POP ダンスのワークショップが開催されました!!

こちらのワークショップも、スタジオエムカ初の試みです★

今回は、K-POP 大好きなスタジオの子供たちが集まりました!

講師は、スタジオの上級生 香琳おねえさんです(๑>◡<๑)

香琳おねえさんは、K-POP 大好き歴10年だそうです!!(*^▽^*)

今回のワークショップでは、TWICEの「Dance The Night Away」をやりました♪

みんなK-POP が大好きなだけあって、難しい振り付けもがんばって踊っていましたよ(*^◯^*)

とても楽しかったようです♪

香琳おねえさん、ありがとうございました♡

受講したみなさん、お疲れ様でした(o^^o)

2018.9.08

アオーレ長岡 市民活動フェスタに出演しました★

ここのところ相次いで日本に発生している自然災害…

豪雨、台風、地震…

一刻も早く平穏な生活に戻れますように…。

被害に遭われた方へ、心よりお見舞い申し上げます。

9月8日(土)、長岡市のアオーレ長岡にて、「市民活動フェスタ 2018」が開催されました!!

今回は、スタジオエムカの長岡スタジオ生とジョイフィット生が、キッズダンスチームで出演致しました^_^

チーム名は、長岡花火にちなんで「Sparks(スパークス)」です★☆

長岡市立劇場の改修工事により、しばらく長岡公演を開催することができませんでした。

今回は、久々の地元でのイベント、みんなこの日をとっても楽しみにしていました(≧∀≦)

当日の様子を少しだけお見せしますね♪

まずは一曲目、「THE WHEELS THE BUS」。

こちらはジョイフィット生(小さいクラス)のダンスです!

二曲目、「E-NE-ME-MI-NE-MO」。

こちらは、ジョイフィット生の大きいクラスです★

三曲目、「BROWN」

こちらは長岡駅前スタジオ生で踊っています!

四曲目、「HAIR UP」。

ジョイフィット生の大きいお姉さんが踊っています♪

五曲目、「FAITH」

駅前スタジオ生の大きいお姉さん達が踊っています♪

そして最後に、「DNCE」

出演者全員で踊りました(*^◯^*)

ステージの上で踊るのはとても緊張しますが、みんな楽しそうにイキイキと踊っています(๑>◡<๑)♪

踊ったあとに、インタビューも受けちゃいました!(*^◯^*)

最年長のお姉さんが、とても上手にお話ししてくれました(*^▽^*)

イベントは、無事に大成功に終えることができました!!

みなさん少ない練習時間で本当によく頑張りましたね^_^

また、次へ向けて、それぞれ練習も頑張りましょう♪

出演者の皆さん、おつかれ様でした♡♡

スタジオエムカは、現在入会キャンペーン中です!

ダンスをやりたいお友達を大募集しています(*^◯^*)

見学・体験レッスンは無料です。

お待ちしてまーす♡♡

2018.9.04

台風21号 接近

非常に強い台風21号が接近しています。新潟日報カルチャースクール上越教室は午後から休校となりました。暴風や大雨に警戒しましょう。

2018.9.03

大人バレエ ワークショップ

9月2日(日)に、スタジオエムカの大人バレエクラスのワークショップが開催されました!!

講師はスタジオエムカで特別講師をお願いしている友田優子先生です!

今回のワークショップは、スタジオエムカでもはじめての試みでした^_^

申し込みを開始して、3日もしないうちに定員に達してしまうという大人気で、キャンセル待ちが何人もいるほどでした!!

東京バレエ団でプリマバレリーナとして活躍していた素晴らしい友田優子先生です。

バレエをやっている人なら誰もが知っている名前ですよね!

みんなレッスンを受けてみたいに決まっています(≧∀≦)

とても楽しみにしている皆さんでしたが、いざレッスンが始まると皆さんとても緊張している様子…(^_^;)

友田先生は、優しく、そしてきびしく!?会場を盛り上げてくださります(*^◯^*)

後半になると、みなさんも少しずつ緊張がほぐれ、生き生きと踊っていましたよ(๑>◡<๑)

とても楽しい、そしてためになる、身になる、レッスンだったと思います!!

今回受けれなかった方はまた次回にご期待ください♪

友田先生、ありがとうございました!!

そして受講されたみなさん、お疲れ様でした(*’▽’*)

2018.9.01

新潟日報カルチャースクール上越教室☆発表会

9月1日(土)新潟日報カルチャースクール上越教室の10周年記念の発表会がオーレンプラザで行われました(^^)

プリバレエの可愛い生徒さんたちが参加しました!

一曲目 プリティボンボン♪

二曲目 春の子どもたち☆

みんな、楽しく元気に踊る事が出来ました♡

また来週からレッスン頑張りましょう‼︎